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坐月子需要多少天

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

坐月子通常需要42天至56天。这段时间是为了让产妇的身体得到充分的休息和恢复。

坐月子的时间长短因人而异,但一般建议至少42天,因为这段时间被认为是子宫恢复到孕前状态所需的最短时间。在这段时间内,产妇应该避免剧烈运动,保持充足的休息和营养摄入,以促进身体各系统的恢复。此外,产后恶露的排出通常需要4到6周,这也是坐月子时间的一个参考。产妇还应该注意个人卫生,避免感染,并在医生指导下进行适当的产后锻炼。

在坐月子期间,产妇应遵循医生的建议,保持良好的生活习惯,合理饮食,适度活动。如果出现任何不适,应及时就医。

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