成年男性阴茎在非勃起状态下的长度大约在7厘米至10厘米之间，勃起时则可以达到12厘米至16厘米。不过，这个范围因人而异，存在个体差异。
阴茎大小受多种因素影响，包括遗传、种族、年龄和健康状况等。在非勃起状态下，阴茎长度的个体差异可能较大，但勃起时，这种差异会缩小。重要的是，阴茎大小并不是性能力的决定因素，性生活质量更多地取决于双方的情感交流、性技巧和健康状况。
对于阴茎大小的担忧，建议保持积极的心态，不必过分焦虑。如果确实存在健康问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在日常生活中，保持良好的生活习惯，如适度锻炼、均衡饮食，有助于维护生殖健康。