阴茎的正常尺寸因人而异，通常在勃起状态下长度在12厘米至16厘米之间，周径在10厘米至13厘米之间。然而，尺寸并非衡量性功能的唯一标准，重要的是功能和双方的满意度。
实际上，性能力、技巧和情感联系往往比单纯的尺寸更为重要。此外，每个人的身体都是独特的，尺寸的个体差异很大，因此不必过分担忧尺寸问题。重要的是保持健康的生活方式，如适当的锻炼、均衡的饮食和良好的心理状态，这些都有助于提高整体的性健康。
对于阴茎尺寸的担忧，建议首先放松心态，不必过度关注。如果确实存在性功能方面的问题，应及时就医，寻求专业的帮助。在医生的指导下，可能会有相应的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯，避免吸烟和过量饮酒，这些都有助于维护性健康。