艾灸后多久可以洗澡，通常建议等待至少2小时。这是因为艾灸后，皮肤毛孔处于张开状态，立即洗澡可能会使寒气或湿气侵入体内，影响艾灸的效果。此外，洗澡时使用的沐浴露或香皂可能会刺激皮肤，不利于艾灸后的恢复。
艾灸后，皮肤表面的温度较高，毛孔张开，此时洗澡容易使寒气或湿气侵入体内，导致身体不适。同时，洗澡时使用的沐浴露或香皂可能会刺激皮肤，影响艾灸的效果。因此，建议艾灸后至少等待2小时再洗澡，以确保身体充分吸收艾灸的热量，促进血液循环和新陈代谢。
在日常生活中，艾灸后应注意保暖，避免受凉。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，有助于提高身体抵抗力。如果艾灸后出现皮肤红肿、瘙痒等不适症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。在医生指导下，合理使用药物，不可自行盲目用药。