抑郁症的严重程度一般分为轻、中、重度三个级别。轻度抑郁症患者可能会感到持续的悲伤、兴趣减退，但日常生活和社会功能影响较小。中度抑郁症则症状更为明显，可能伴有睡眠障碍、食欲变化、注意力难以集中等问题，对日常生活和社会功能有一定影响。重度抑郁症患者症状最为严重，可能会出现自杀念头或行为，严重影响日常生活和社会功能。
抑郁症的分级有助于医生制定更为精准的治疗方案。轻度抑郁症可能通过心理治疗、生活方式调整等方式得到缓解，而中度和重度抑郁症则可能需要药物治疗和更深入的心理干预。值得注意的是，抑郁症的诊断和治疗应由专业医生进行，患者不应自行判断病情。
对于抑郁症患者来说，保持规律的作息、均衡的饮食、适量的运动以及积极的社交活动都有助于缓解症状。同时，患者应及时就医，遵医嘱进行治疗，避免自行停药或更改治疗方案。