人体血糖的正常参考值通常在3.9毫摩尔每升至6.1毫摩尔每升之间。空腹血糖值低于这个范围可能意味着低血糖，而高于这个范围则可能是高血糖。
血糖水平受到多种因素的影响，包括饮食、运动、应激状态以及荷尔蒙水平等。例如，餐后血糖水平会因为食物的摄入而升高，而运动可以促进肌肉吸收血液中的葡萄糖，从而降低血糖。此外，某些疾病如糖尿病会导致血糖控制异常，使得血糖水平长期高于正常值。对于糖尿病患者来说，监测血糖是管理病情的重要手段。
对于血糖异常的人群，日常生活中应注意饮食控制，避免高糖食物，保持规律的饮食习惯，并适量进行体育锻炼。同时，定期监测血糖，及时就医，遵循医生的建议进行治疗。如果需要用药，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。