性生活持续多少分钟算正常

性生活持续时间因人而异，通常在3分钟到7分钟之间被认为是正常的。这个时间范围可以满足大多数伴侣的需求，并且不会导致身体过度疲劳。

性生活持续时间受多种因素影响，包括个人体力、健康状况、心理状态以及伴侣间的沟通和配合。体力好、健康状况佳的人可能持续时间较长，而心理紧张或焦虑可能导致时间缩短。

在性生活中，重要的是关注双方的感受和满意度，而不是单纯追求时间长短。如果性生活出现问题，应及时就医，寻求专业帮助。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、健康饮食和充足睡眠，有助于提高性生活的质量。