正常人的舒张压通常在60mmHg至80mmHg之间。这个数值是健康成年人血压的一般参考范围，但个体差异可能导致数值略有不同。
舒张压是指心脏舒张期间，血液对血管壁的压力。它与心脏收缩时产生的收缩压一起，构成了血压的两个组成部分。舒张压的高低受多种因素影响，包括年龄、性别、体重、饮食习惯、生活方式等。例如，年轻人的舒张压通常比老年人低，而超重或肥胖的人可能会有较高的舒张压。此外，高盐饮食、缺乏运动、吸烟和饮酒等不良生活习惯也可能导致舒张压升高。
对于血压管理，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒。如果血压持续偏高，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在用药方面，应在医生指导下使用降压药物，避免自行调整剂量或停药。定期监测血压，及时调整治疗方案，有助于维持血压在正常范围内。