椎间盘是脊柱中椎骨之间的纤维软骨结构，通常起到缓冲和连接作用。它们可能因为多种原因而出现问题，如退行性变化、损伤或过度使用。
椎间盘问题通常由轻到重，最常见的是轻度的磨损，这可能导致轻微的不适。随着时间的推移，椎间盘可能进一步退化，出现椎间盘突出，这时症状可能包括疼痛、麻木或肌肉无力。在更严重的情况下，椎间盘可能会完全破裂，导致神经根受压，引发剧烈疼痛和功能障碍。
对于椎间盘问题，日常建议包括保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行温和的背部伸展和加强锻炼。如果出现症状，应及时就医，医生可能会建议进行物理治疗或在必要时进行手术治疗。在治疗过程中，患者应遵循医嘱，不要自行决定用药或治疗方法，以确保安全和治疗效果。