哺乳期通常指的是女性生产后到停止哺乳的这段时间，一般持续6个月到2年不等，具体时间取决于个人选择和实际情况。
哺乳期间，母亲的乳腺会分泌乳汁以满足新生儿的营养需求。在这个阶段，母亲的饮食、生活习惯以及情绪状态都会对乳汁的质量和数量产生影响。常见的影响因素包括营养摄入不足、压力过大、睡眠不足等。此外，某些疾病如乳腺炎也可能影响哺乳。因此，哺乳期的母亲应保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时保持适当的休息和放松。
在哺乳期，如果遇到乳腺炎或其他健康问题，应及时就医，并在医生指导下进行治疗。同时，母亲应遵循医生的建议，合理调整哺乳方式和时间，确保母婴健康。