通常，女性的月经周期平均为28天，但这个数字可以因人而异，从21天到35天不等。经期的长度通常在2天到7天之间，大多数女性的经期持续时间大约为4天到5天。
经期的持续时间受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况、生活方式和遗传因素。年轻女性和更年期女性可能会经历经期长度的变化。此外，压力、体重变化、运动习惯和某些疾病也会影响经期的持续时间。例如，过度运动或体重过低可能会导致经期缩短或闭经，而多囊卵巢综合征等内分泌失调则可能导致经期不规律。
对于经期的维护，建议保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动和保证充足的睡眠。如果经期异常，如持续时间过长或过短，或者伴有严重疼痛和出血量异常，应及时就医。在医生的指导下，可能需要进行荷尔蒙治疗或其他医疗干预。重要的是，不要自行用药，以免影响健康。