心悸通常指的是一种主观感受，表现为心跳加速、心跳强烈或心跳不规律的感觉，而怔忡则是一种中医术语，指的是由于心神不宁、气血不足等原因引起的心悸、失眠等症状。
心悸可能由多种原因引起，包括情绪波动、过度劳累、咖啡因摄入过多、吸烟、饮酒等生活习惯因素，以及心脏疾病、甲状腺功能亢进等病理因素。相比之下，怔忡更侧重于中医理论中的气血阴阳失衡，可能与个体的体质、情志、生活习惯等多方面因素有关。
对于心悸和怔忡，日常生活中建议保持规律的作息，避免过度的精神压力和情绪波动，适当进行放松和减压活动。如果出现频繁的心悸或怔忡症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在用药方面，应遵循医嘱，不可自行盲目用药。