一般而言，粗盐具有多种作用与功效。它通常被用于清洁和治疗某些皮肤问题，比如痤疮和湿疹。此外，粗盐还有助于缓解肌肉疼痛和促进血液循环。
粗盐的清洁能力来自于其磨砂效果，能够去除皮肤表面的死皮细胞和污垢。对于痤疮，粗盐可以帮助打开堵塞的毛孔，减少炎症。对于湿疹，它有助于减轻皮肤干燥和瘙痒。在肌肉疼痛方面，粗盐的温热效果可以放松紧张的肌肉，促进血液循环，从而缓解疼痛。此外，粗盐还可以用来制作盐水，用于漱口，以减轻喉咙痛和口腔炎症。
在日常生活中，使用粗盐时应注意适量，避免过度使用导致皮肤刺激或损伤。如果皮肤有开放性伤口或炎症，应避免使用粗盐。在使用任何天然疗法之前，最好咨询医生或专业人士的意见，以确保安全有效。