腹外疝中最常见的类型是腹股沟疝。这种疝气通常发生在腹股沟区域，男性比女性更常见。
腹股沟疝的发生可能与多种因素有关，包括遗传、年龄、体重以及长期从事重体力劳动等。腹股沟疝的症状可能包括腹股沟区域的肿胀、疼痛或不适，尤其是在站立、咳嗽或举重时。疝气可能导致肠梗阻，这是一种紧急情况，需要立即就医。
对于腹股沟疝，日常建议包括保持健康的体重，避免过度用力，以及在进行重体力活动时采取适当的预防措施。如果出现疝气症状，应及时就医，医生可能会建议进行手术修复。在治疗过程中，应遵循医生的指导，不要自行决定治疗方案。