老年期通常指的是60岁及以上的年龄阶段。这个时期，人体的各项生理功能逐渐衰退，容易发生各种慢性疾病。
随着年龄的增长，老年人的身体抵抗力下降，新陈代谢减缓，容易出现心血管疾病、糖尿病、骨质疏松等健康问题。此外，老年人的认知功能也可能逐渐下降，导致记忆力减退、反应迟钝等现象。因此，老年人需要更加关注自己的健康状况，定期进行体检，及时发现并处理健康问题。
在日常生活中，老年人应该保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保证充足的睡眠。同时，老年人在用药时应该特别谨慎，避免自行盲目用药，一定要在医生的指导下使用药物。如果出现身体不适，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。