孕晚期补充钙的量一般建议在1000毫克/天-1300毫克/天。这是因为孕晚期胎儿骨骼和牙齿的发育对钙的需求增加，同时母体也需要储备一定的钙质以备分娩和哺乳期的需求。
在孕晚期，除了通过饮食摄入钙以外，医生可能会根据孕妇的具体情况推荐适量的钙补充剂。常见的食物来源包括奶制品、豆制品、绿叶蔬菜和坚果等。然而，过量补充钙也可能带来一些风险，如增加肾结石的风险，因此建议在医生指导下进行补充。
针对孕晚期的钙质补充，建议孕妇保持均衡饮食，适量摄入富含钙的食物，并在医生的建议下适当补充钙剂。同时，定期进行产检，以便医生根据检查结果调整钙的补充量。在补充钙剂时，应遵循医嘱，避免自行增加剂量或更换品牌，确保母婴健康。