血糖的正常范围因人而异，但通常空腹血糖值应在3.9mmol/L至6.1mmol/L之间。餐后2小时血糖一般不应超过7.8mmol/L。
血糖水平受多种因素影响，包括饮食、运动、应激状态和遗传因素。轻度血糖升高可能与饮食中糖分摄入过多有关，而中度升高可能与胰岛素抵抗或分泌不足有关。在某些情况下，如糖尿病前期或糖尿病，血糖水平可能会显著升高，需要通过饮食控制、运动和必要时的药物治疗来管理。
对于血糖管理，建议定期监测血糖水平，并遵循医生的建议。保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，对于维持血糖稳定至关重要。如果出现血糖异常，应及时就医，并在医生指导下进行适当的治疗。