脊椎是人体中轴骨骼的重要组成部分，它由33块脊椎骨组成，分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。脊椎不仅支撑着人体的重量，还保护着脊髓，是神经系统的重要组成部分。
脊椎问题通常包括椎间盘突出、椎管狭窄、脊柱侧凸等。轻微的脊椎问题可能只会引起轻微的不适，如颈部或腰部的疼痛，而严重的脊椎问题则可能导致神经压迫，引发疼痛、麻木甚至行走困难。脊椎问题的发生与多种因素有关，包括不良的坐姿、长时间保持同一姿势、过度的体力劳动等。此外，随着年龄的增长，脊椎的退行性变化也是导致脊椎问题的一个常见原因。
对于脊椎问题，日常预防和保健非常重要。保持良好的坐姿和站姿，定期进行适当的体育锻炼，如瑜伽、游泳等，有助于增强脊椎的稳定性和灵活性。如果出现脊椎疼痛或其他不适症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在医生的指导下，可能需要进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。重要的是，不要自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。