骨液通常指的是关节液，它在关节中起着润滑和缓冲作用，有助于减少关节摩擦，保护关节软骨。
关节液主要由水、透明质酸和一些蛋白质组成，它的黏稠度可以减少关节在活动时的摩擦力，同时为关节提供必要的营养和氧气。关节液还能帮助关节吸收冲击，减少运动时的损伤风险。随着年龄的增长，关节液的生成可能会减少，导致关节润滑不足，从而引起疼痛和不适。
为了维护关节健康，建议保持适度的运动，增强关节周围肌肉的力量，以减少对关节的压力。同时，保持健康的体重也很重要，因为过重会增加关节的负担。如果出现关节疼痛或不适，应及时就医，医生可能会建议进行物理治疗或采取其他治疗措施。在使用任何药物时，务必遵循医嘱，不要自行盲目用药。