瞳距一般指的是两眼瞳孔中心之间的距离，通常在5厘米到7厘米之间。这个数值因人而异，受遗传、性别、年龄等因素影响。
瞳距的大小对佩戴眼镜和隐形眼镜的舒适度以及视力矫正效果有重要影响。一般来说，成年人的瞳距多在6厘米左右，而儿童的瞳距相对较小，可能在5厘米左右。此外，男性的瞳距可能会比女性稍大一些。值得注意的是，随着年龄的增长，瞳距可能会有所变化，尤其是儿童在成长过程中，瞳距会逐渐增大。
对于需要配镜的人来说，了解准确的瞳距是非常重要的。在配镜时，应由专业的验光师进行测量，以确保镜片的光学中心与瞳孔中心对齐，从而获得最佳的视力矫正效果。如果瞳距测量不准确，可能会导致视力模糊、眼睛疲劳等问题。因此，定期检查瞳距，并在必要时调整镜片，是保护视力的重要措施。