酸枣仁通常被认为具有安神助眠的功效。它含有多种生物活性成分，如酸枣仁皂苷、黄酮类化合物等，这些成分可能对中枢神经系统有一定的调节作用，有助于缓解焦虑和改善睡眠质量。
酸枣仁的作用机制可能与其对神经递质的影响有关。研究表明，酸枣仁中的某些成分能够影响大脑中的神经递质水平，如增加血清素和多巴胺的浓度，这些神经递质与情绪调节和睡眠周期密切相关。此外，酸枣仁还可能通过降低大脑皮层的兴奋性，减少夜间觉醒次数，从而提高睡眠质量。
对于失眠患者，日常建议保持良好的作息习惯，避免晚上摄入过多刺激性食物和饮料，如咖啡和茶。在必要时，可以在医生的指导下使用酸枣仁相关产品。但需注意，酸枣仁并非适合所有人，特别是孕妇、哺乳期妇女以及有特定健康问题的人群应在医生指导下使用。