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薰衣草紫晶作用与功效

胡茂荣 精神科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

薰衣草紫晶通常被认为具有舒缓情绪、减轻压力的作用。它常被用于芳香疗法中,通过释放薰衣草的香气来帮助放松身心。

在芳香疗法中,薰衣草紫晶的作用主要体现在其香气上。薰衣草的香气被广泛认为可以促进放松,减少焦虑和紧张情绪。此外,它还可能有助于改善睡眠质量,因为它可以帮助人们更快地进入深度睡眠状态。然而,需要注意的是,这些效果可能因个体差异而异,并非所有人都会对薰衣草紫晶有相同的反应。

对于想要利用薰衣草紫晶来改善情绪和睡眠的人来说,可以尝试将其作为室内香薰使用,或者在睡前使用含有薰衣草精油的产品。在使用任何芳香疗法产品时,建议先进行皮肤测试,以确保不会引起过敏反应。如果在使用过程中出现任何不适,应立即停止使用,并咨询医生。

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