薰衣草紫晶通常被认为具有舒缓情绪、减轻压力的作用。它常被用于芳香疗法中，通过释放薰衣草的香气来帮助放松身心。
在芳香疗法中，薰衣草紫晶的作用主要体现在其香气上。薰衣草的香气被广泛认为可以促进放松，减少焦虑和紧张情绪。此外，它还可能有助于改善睡眠质量，因为它可以帮助人们更快地进入深度睡眠状态。然而，需要注意的是，这些效果可能因个体差异而异，并非所有人都会对薰衣草紫晶有相同的反应。
对于想要利用薰衣草紫晶来改善情绪和睡眠的人来说，可以尝试将其作为室内香薰使用，或者在睡前使用含有薰衣草精油的产品。在使用任何芳香疗法产品时，建议先进行皮肤测试，以确保不会引起过敏反应。如果在使用过程中出现任何不适，应立即停止使用，并咨询医生。