肩袖肌群通常在肩部运动中发挥重要作用，它们包括肩胛下肌、冈上肌、冈下肌和小圆肌。这些肌肉协同工作，帮助肩关节完成屈曲、伸展、内旋和外旋等多方向运动，同时稳定肩关节，减少关节磨损和受伤的风险。
肩袖肌群的损伤或功能失调可能导致肩部疼痛和活动受限。常见的问题包括肩袖撕裂、肌腱炎和肩关节不稳定。这些症状可能由过度使用、不当的运动技巧或年龄相关的退行性变化引起。轻微的肩袖问题可以通过物理治疗和适当的肩部锻炼得到改善，而严重的损伤可能需要手术治疗。
对于肩袖肌群的健康维护，建议定期进行肩部肌肉的拉伸和加强训练，以保持肌肉的柔韧性和力量。如果出现肩部疼痛或活动受限，应及时就医，由专业医生评估病情并制定治疗计划。在治疗过程中，应遵循医生的指导，避免自行用药，确保安全有效地恢复肩关节功能。