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空腹血糖值是多少

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

空腹血糖值通常在3.9至6.1毫摩尔每升之间。这是健康成年人的正常范围,但这个数值可能会因个体差异、饮食习惯、生活方式等因素而有所变化。

空腹血糖是指在至少8小时没有进食后测量的血糖水平。它能够反应人体在没有食物摄入时的血糖控制情况,是评估糖尿病风险和监测血糖控制的重要指标。影响空腹血糖的因素包括但不限于年龄、体重、运动习惯、应激状态、遗传因素以及某些疾病。例如,肥胖、缺乏运动、长期高糖饮食都可能导致空腹血糖升高。

对于关注血糖健康的人群,建议定期进行血糖检测,保持良好的饮食习惯,适量运动,并在医生的指导下进行血糖管理。如果发现空腹血糖异常,应及时就医,遵循医嘱进行相应的治疗和生活方式调整。

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