通常，空腹血糖的正常值范围是3.9至6.1毫摩尔每升。这个数值是医学上根据大量人群的血糖数据得出的，用以评估个体的血糖水平是否处于健康状态。
空腹血糖是指在8至12小时没有进食的情况下测量的血糖值，它能够反应人体在没有食物摄入时的血糖控制情况。影响空腹血糖的因素有很多，包括饮食、运动、睡眠、应激状态以及遗传因素等。例如，高糖饮食、缺乏运动、睡眠不足或者应激状态都可能导致血糖水平升高。相反，如果一个人饮食均衡、规律运动、保持良好的作息，那么他的空腹血糖值更可能处于正常范围内。
对于血糖管理，日常生活中建议保持均衡的饮食，适量运动，避免过度紧张和焦虑，保证充足的睡眠。如果发现自己的空腹血糖值异常，应及时就医，由医生评估并给予专业的治疗建议。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免造成血糖波动或其他副作用。