通常，窦性心动过速是指心率超过100次/分钟的情况，它是一种常见的心律失常现象。
窦性心动过速可能由多种因素引起，包括情绪激动、剧烈运动、咖啡因摄入过多、吸烟、饮酒、甲状腺功能亢进、心脏疾病等。在日常生活中，轻微的窦性心动过速可能在紧张或兴奋时出现，而严重的心动过速则可能需要医疗干预。对于偶发的窦性心动过速，通常不需要特别治疗，但如果是持续性的或者影响到日常生活，就需要就医检查。
对于窦性心动过速，日常建议包括避免过度刺激，如减少咖啡因和酒精摄入，保持规律的作息时间，以及进行适当的放松和减压活动。如果出现频繁或持续的心动过速，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。在用药方面，应严格遵循医嘱，不要自行购买或使用未经医生推荐的药物。