跑步通常可以帮助减少全身的脂肪，包括脸部。通过有氧运动，身体会消耗能量，这可能有助于减少脂肪的积累。然而，跑步对脸部脂肪的影响因人而异，因为每个人的体型和脂肪分布不同。
跑步时，身体会提高心率，促进血液循环，有助于燃烧脂肪。但要注意，单纯依靠跑步来瘦脸效果可能有限。如果想要更有针对性的瘦脸效果，可以结合面部锻炼和健康饮食。例如，面部肌肉锻炼可以帮助紧致皮肤，而减少高热量食物的摄入有助于控制体重。在进行任何锻炼或饮食计划之前，建议咨询医生的意见。
总之，跑步可以作为减肥和保持健康生活方式的一部分，但如果想要更明显的瘦脸效果，可能需要更全面的计划和专业的指导。