燕窝作为一种营养丰富的食品，通常可以作为日常滋补品食用。不过，是否适合天天吃，需要根据个人的体质和健康状况来决定。
燕窝含有多种氨基酸、蛋白质和微量元素，对增强免疫力、促进皮肤健康等方面有一定的帮助。然而，并非所有人都适合长期食用燕窝。一些人可能对燕窝中的某些成分过敏，或者由于体质原因，长期食用可能会导致消化不良或其他健康问题。此外，燕窝的营养价值虽然高，但并非不可替代，均衡饮食更为重要。例如，对于需要补充蛋白质的人群，可以通过食用鸡蛋、牛奶、豆制品等来获取。
在选择燕窝时，应注意选择信誉良好的品牌，并在医生的建议下适量食用。如果存在特殊健康状况，如孕妇、老年人或患有特定疾病的人，更应在医生指导下决定是否食用燕窝。
总之，燕窝可以作为滋补品适量食用，但是否适合天天吃，应根据个人情况和医生建议来决定。