吃完饭就睡觉并不推荐。因为刚吃完饭，胃中的食物需要一段时间来消化，此时立即躺下睡觉，可能会影响消化系统的正常运作，导致消化不良，甚至可能引发胃食管反流等问题。
饭后立即睡觉可能会减缓胃肠蠕动，影响食物的消化和吸收。此外，某些药物如阿司匹林、布洛芬和奥美拉唑等，在饭后服用可以减少胃部不适，但如果在饭后立即睡觉，可能会影响这些药物的效果。因此，建议在饭后至少等待半小时到一小时再进行休息或睡眠。
为了保持良好的消化和健康，建议饭后适当散步或进行轻度活动，帮助促进食物消化。如果确实需要休息，应避免平躺，可以选择半卧位或使用枕头将头部抬高，以减少胃部压力。