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吃槟榔会发胖吗

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

槟榔本身并不直接导致发胖。槟榔含有的生物碱和纤维素可以刺激口腔黏膜,增加唾液分泌,从而增加食欲,但这种影响并不直接导致体重增加。然而,槟榔的咀嚼行为可能会让人不自觉地摄入更多的食物,从而间接增加热量摄入,有可能导致体重上升。

槟榔的咀嚼过程中,人们往往会搭配其他食物,如糖果、坚果等,这些食物的热量较高,长期大量摄入可能导致肥胖。此外,槟榔中的某些成分可能会影响人体的新陈代谢,但这方面的研究尚不充分,需要更多的科学证据来支持。

总的来说,槟榔的直接作用并不会导致发胖,但长期大量咀嚼槟榔可能会因为增加食欲和摄入高热量食物而间接导致体重增加。建议控制槟榔的摄入量,并保持均衡的饮食和适量的运动,以维持健康的体重。

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