蜂蜜通常可以每天适量饮用。它含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，对健康有益。然而，过量摄入可能导致糖分摄入过多，对血糖控制不佳的人群尤其需要注意。
蜂蜜的营养价值较高，但并非所有人都适合每天食用。例如，糖尿病患者应谨慎食用，因为蜂蜜含有较高的糖分。此外，对蜂蜜过敏的人也应避免食用。在某些情况下，如感冒咳嗽时，蜂蜜可以缓解喉咙不适，但应选择适合的药物，如枇杷叶膏、川贝枇杷糖浆和复方甘草片等，在医生指导下使用。
建议在饮食中适量添加蜂蜜，但应注意个人健康状况和医生的建议。对于特殊人群，如孕妇、儿童和老年人，更应谨慎，并在医生指导下适量食用。