肌肉拉伤通常不建议立即进行揉捏。因为揉捏可能会加剧肌肉的损伤和炎症反应，导致疼痛和肿胀加重。
在肌肉拉伤后，首先应该进行冷敷以减少肿胀和疼痛，随后可以采用轻度的拉伸和轻柔的按摩来促进血液循环和恢复。在疼痛和肿胀得到缓解后，可以逐渐增加活动量。对于疼痛的缓解，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚或者吲哚美辛等药物。这些药物可以帮助减轻炎症和疼痛，但应注意不要长期过量使用，以免对胃肠道等造成不良影响。
在肌肉拉伤后，最重要的是休息和适当的恢复性锻炼，而不是立即进行揉捏。如果疼痛和肿胀持续不减，应及时就医，遵循专业医生的建议进行治疗。