跑步通常不会使胸部变小。胸部主要由乳腺组织和脂肪构成，而跑步是一种有氧运动，主要作用是增强心肺功能和燃烧脂肪。因此，跑步可能会帮助减少身体脂肪，但不会针对性地减少胸部的尺寸。
在进行跑步锻炼时，如果担心胸部尺寸的变化，可以选择合适的运动内衣来提供支撑，减少运动时的不适和胸部的晃动。此外，跑步时消耗的热量有助于整体减脂，但胸部的尺寸变化更多地取决于个人的体质和遗传因素。例如，一些女性可能会发现在进行有氧运动后，胸部的脂肪有所减少，但这并不是跑步直接导致的。
为了保持胸部的健康和美观，除了跑步，还可以进行一些针对性的胸部锻炼，如哑铃飞鸟、俯卧撑等，这些锻炼有助于增强胸部肌肉，从而在一定程度上提升胸部的紧实度和形状。同时，保持均衡的饮食和充足的休息也是维持身材的关键。