一般来说，空腹游泳并不推荐。因为空腹时，人体能量储备较低，游泳是一项消耗体力较大的运动，容易导致低血糖，出现头晕、乏力等症状，影响游泳安全。
游泳前适当进食可以提供必要的能量，但应避免过量或食用难以消化的食物。例如，可以食用一些易消化的碳水化合物，如全麦面包、香蕉或燕麦粥。同时，也可以适当摄入一些蛋白质，如鸡蛋或低脂牛奶，以维持肌肉功能。需要注意的是，某些药物如利尿剂、降糖药等可能会影响血糖水平，游泳前应咨询医生，确保用药安全。
游泳前适当进食有助于保持体力和安全，但应避免过量或食用不适宜的食物。同时，对于需要服用特定药物的人群，应在医生指导下进行。