粽子通常不是很容易消化。粽子主要由糯米制成，糯米的淀粉结构较为紧密，消化起来比普通大米要慢。此外，粽子中常常包裹有肉类、豆类等食材，这些食材的消化速度也各不相同，混合在一起可能会进一步减缓消化过程。
糯米的黏性较大，不易消化，尤其是对于消化系统较弱的人群，如老年人和儿童。同时，粽子中的油脂和蛋白质含量较高，如猪肉、蛋黄等，这些成分的消化也需要较长时间。例如，猪肉粽子中的猪肉含有较多的脂肪，蛋黄粽子中的蛋黄富含胆固醇，这些都会增加消化的负担。另外，红豆粽子中的红豆虽然富含纤维，但也需要较长时间来消化。
为了促进消化，建议在食用粽子后适量活动，帮助肠胃蠕动。同时，可以搭配一些助消化的食物，如山楂、酸奶等。如果消化不适，应及时就医，遵循医生的建议。