紧张通常会导致肠道蠕动加快，从而可能引发腹泻。在紧张的情况下，人体会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素可以刺激肠道运动，导致肠道蠕动加速，进而可能引起腹泻。
在紧张情绪下，肠道的敏感性增加，对食物的消化和吸收能力下降，同时，肠道内的菌群平衡也可能受到影响。例如，某些人在紧张时可能会服用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑或劳拉西泮，这些药物可能会影响肠道功能。此外，紧张时人们可能会不自觉地摄入更多的刺激性食物或饮料，如咖啡、茶或辛辣食物，这些也可能加剧肠道不适。因此，在紧张时，应避免使用可能影响肠道功能的药物，并注意饮食的温和性。
建议在紧张时尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，以减轻肠道的应激反应。如果腹泻症状持续，应及时就医，并在医生指导下选择合适的药物进行治疗。