一般来说，通过锻炼腹部肌肉可以辅助减少腹部脂肪，但仅靠锻炼某一特定部位的肌肉并不能直接导致该部位的脂肪减少。身体脂肪的减少通常是全身性的，而不是局部的。
锻炼腹部肌肉，如仰卧起坐、平板支撑等，可以增强核心肌群的力量和耐力，但要减少腹部脂肪，还需要结合有氧运动和健康饮食。例如，跑步、游泳和骑自行车等有氧运动有助于提高心率，促进全身脂肪燃烧。同时，控制饮食中的热量摄入，增加蔬菜和全谷物的摄入，减少高糖和高脂肪食物的摄入，也是减少腹部脂肪的关键。在必要时，可以在医生的指导下使用药物辅助减肥，如奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽等，但这些药物的使用必须在医生的监督下进行，以确保安全和效果。
为了更有效地减少腹部脂肪，建议制定一个包含健康饮食和多种类型运动的全面计划，并持之以恒地执行。同时，定期监测体重和体脂变化，以评估减肥计划的效果，并根据需要进行调整。