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吃芝麻酱上火吗

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

吃芝麻酱通常不会导致上火。芝麻酱是一种营养丰富的食品,含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E和钙等矿物质,对人体健康有益。然而,由于芝麻酱热量较高,过量食用可能会导致消化不良或身体不适。

在食用芝麻酱时,应注意适量。对于消化系统较弱的人群,或者在炎热的夏季,过量食用可能会引起不适。此外,芝麻酱中的脂肪含量较高,对于需要控制脂肪摄入的人群,如高血脂患者,应谨慎食用。例如,阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物可能会与高脂肪食物相互作用,影响药物的吸收和效果,因此在服用这些药物时应避免过量食用芝麻酱。

建议在食用芝麻酱时,应根据个人体质和健康状况适量食用,并注意与其他食物搭配,保持饮食均衡。

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