肾结石通常不害怕牛奶。实际上，牛奶中的钙质对于大多数人来说是安全的，并且可以作为日常饮食的一部分。肾结石的形成与多种因素有关，包括遗传因素、饮食习惯、水分摄入不足等。
肾结石的形成与钙的摄入有一定关联，但牛奶中的钙通常不会直接导致结石。相反，适量摄入钙质可能有助于降低某些类型肾结石的风险。然而，如果一个人已经有肾结石的病史，或者有特定的代谢状况，如高钙尿症，那么他们可能需要限制钙的摄入。在这种情况下，医生可能会建议避免高钙食物，包括牛奶。对于其他人来说，牛奶可以作为钙和其他营养素的良好来源，如维生素D和磷，这些都是维持骨骼健康所必需的。
在选择牛奶或其他钙补充剂时，重要的是要遵循医生的建议，并注意个人的健康状况。如果有任何疑问，最好咨询医生，以确保饮食选择适合个人的健康需求。