背部脊椎中间疼痛可能是肌肉劳损、椎间盘突出或脊椎炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势工作或不正确的坐姿，可能导致背部肌肉紧张和劳损，从而引发疼痛。治疗方法包括热敷、按摩以及适当的伸展运动。
2.椎间盘突出：椎间盘受到压力过大，导致髓核突出，压迫神经，可能引起背部疼痛。治疗通常需要药物缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，同时配合物理治疗和康复训练。
3.脊椎炎：脊椎炎是由感染或自身免疫反应引起的炎症，可能导致脊椎疼痛和僵硬。治疗通常需要抗生素或抗炎药物，如阿莫西林、头孢克洛等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿，定期进行背部肌肉锻炼，并在出现疼痛时及时就医。