舌苔厚白可能是消化不良、口腔卫生不佳或某些疾病引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：当消化系统功能减弱，食物残渣在肠道内停留时间过长，可能导致舌苔增厚变白。改善方法包括调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，以及适当运动促进消化。
2.口腔卫生：口腔内细菌过度繁殖，或者牙周病等口腔问题，也可能导致舌苔变厚。保持口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，必要时使用抗菌漱口水。
3.某些疾病：如消化系统疾病、慢性疲劳综合征等，都可能导致舌苔异常。对于此类情况，应在医生指导下使用药物，如多酶片、乳酸菌素片和健胃消食片等，以促进消化和改善症状。
除以上原因外，还可能与生活习惯、饮食习惯等因素有关。建议保持良好的生活习惯，定期体检，并在出现异常时及时就医。