右侧腰疼可能是肌肉劳损、肾结石或腰椎间盘突出症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，可能导致腰部肌肉紧张和劳损，引起疼痛。治疗方法包括适当的休息、热敷以及按摩。在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或依托考昔片来缓解疼痛。
2.肾结石：肾结石移动时可能会刺激输尿管，导致腰部剧烈疼痛。治疗方法包括多喝水以促进结石排出，必要时可能需要药物溶石或手术治疗。常用的药物有柠檬酸钾、罗格列酮和别嘌醇。
3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症压迫神经，可能导致腰部及下肢疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。常用的药物有甲磺酸曲马多、布比卡因和地塞米松。
除以上原因外，还可能与内脏器官疾病、感染等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，并定期进行腰部肌肉的锻炼。如疼痛持续或加剧，应及时就医检查。