颈椎头疼可能是不良姿势、颈椎劳损或颈椎疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.不良姿势：长时间低头使用手机或电脑，颈部肌肉持续紧张，可能导致颈椎压力增大，进而引起头疼。改善方法包括定时休息，做颈部伸展运动。
2.颈椎劳损：长期从事重体力劳动或频繁进行颈部运动，可能造成颈椎劳损，引发头疼。治疗上可采用物理疗法，如热敷、按摩，必要时可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解疼痛，但应在医生指导下用药。
3.颈椎疾病：如颈椎病、颈椎间盘突出等，压迫神经或血管，引起头疼。治疗需根据病情轻重，可能需要药物治疗如甲磺酸倍他司汀、盐酸氟桂利嗪、硫酸镁等，严重时可能需手术治疗。
除以上原因外，还可能与精神压力、睡眠不足等因素有关。日常生活中应注意保持良好姿势，适当锻炼，保证充足睡眠，并在出现持续头疼时及时就医。