肚子咕噜咕噜的声音可能是消化不良、肠胃蠕动过快或者肠胃气体积聚等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：当摄入的食物难以被胃肠道有效分解时，可能会导致消化不良，进而引起肚子发出咕噜声。这种情况可以通过调整饮食习惯，减少油腻、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄入来改善。
2.肠胃蠕动过快：情绪紧张、焦虑或者饮食过快都可能导致肠胃蠕动速度加快，产生咕噜声。在这种情况下，可以尝试放松心情，放慢进食速度，必要时可以服用一些调节肠胃功能的药物，如多潘立酮、莫沙必利或者曲美布汀等，但应在医生指导下使用。
3.肠胃气体积聚：吞咽空气或者某些食物在消化过程中产生气体，都可能导致肠胃内气体积聚，从而引发肚子咕噜声。可以通过减少碳酸饮料的摄入，避免嚼口香糖，以及在进食时细嚼慢咽来减少气体的产生。
除以上原因外，还可能与肠道菌群失调症等因素有关。建议日常生活中注意饮食卫生，避免食用不洁食物，同时保持良好的生活习惯，如有必要，应及时就医检查。