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牙线的使用方法

武媛 口腔科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

通常,牙线是清洁牙缝中食物残渣和牙菌斑的有效工具。它可以帮助预防牙周病和蛀牙。

牙线的使用方法相对简单,但需要一定的技巧。首先,取一段约45厘米长的牙线,将其绕在两手的中指上,然后用拇指和食指捏住牙线。将牙线轻轻滑入牙缝,注意不要用力过猛以免损伤牙龈。在牙齿和牙龈之间,用牙线做C形环绕,然后上下移动牙线,清除牙缝中的残留物。每清洁一个牙缝后,将牙线拉出,再清洁下一个牙缝。对于牙线难以到达的区域,可以使用牙线棒来辅助清洁。

日常维护口腔卫生时,建议每天至少使用一次牙线。如果牙线使用后出现牙龈出血,可能是牙龈炎症的表现,这时应及时就医。在使用牙线时,应遵循医生的建议,避免过度清洁导致牙龈损伤。

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