通常，牙线是清洁牙缝中食物残渣和牙菌斑的有效工具。它可以帮助预防牙周病和蛀牙。
牙线的使用方法相对简单，但需要一定的技巧。首先，取一段约45厘米长的牙线，将其绕在两手的中指上，然后用拇指和食指捏住牙线。将牙线轻轻滑入牙缝，注意不要用力过猛以免损伤牙龈。在牙齿和牙龈之间，用牙线做C形环绕，然后上下移动牙线，清除牙缝中的残留物。每清洁一个牙缝后，将牙线拉出，再清洁下一个牙缝。对于牙线难以到达的区域，可以使用牙线棒来辅助清洁。
日常维护口腔卫生时，建议每天至少使用一次牙线。如果牙线使用后出现牙龈出血，可能是牙龈炎症的表现，这时应及时就医。在使用牙线时，应遵循医生的建议，避免过度清洁导致牙龈损伤。