鸡蛋通常可以用来消肿。在民间疗法中，鸡蛋因其含有的蛋白质和其他营养成分，被认为有助于减轻肿胀。然而，这种方法并没有科学依据，且效果因人而异。
消肿的原理主要是通过冷敷来减少局部血流，从而减轻炎症和肿胀。鸡蛋在冷却后，其温度低于人体正常体温，可以作为一种简单的冷敷材料。将煮熟的鸡蛋剥壳后，在肿胀部位轻轻滚动，可以提供温和的冷敷效果。但需要注意的是，这种方法并不能替代医疗治疗，对于严重的肿胀或炎症，应及时就医。
对于肿胀问题，日常建议是避免过度使用受影响的部位，保持适当的休息。如果肿胀严重或持续不消，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议。在使用任何家庭疗法之前，了解其可能的效果和风险是非常重要的。