正常体重的BMI值通常在18.5到24.9之间。这个范围是根据大量统计数据得出的，被认为是健康的体重指数区间。
BMI，即身体质量指数，是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。一个BMI值在18.5到24.9之间意味着体重与身高的比例适中，既不偏瘦也不偏胖。低于18.5可能意味着体重过轻，而高于24.9则可能意味着超重或肥胖。当然，BMI只是一个参考指标，它不考虑肌肉量、骨骼密度、年龄、性别和种族等因素，因此不能完全准确地反映一个人的健康状况。
对于想要维持健康体重的人来说，除了关注BMI值，还应该注意均衡饮食和适量运动。如果BMI值偏高，建议咨询医生或营养师，制定个性化的饮食和运动计划。同时，定期体检，监测血压、血糖和血脂等指标，也是保持健康的重要措施。如果BMI值异常，应在医生指导下采取适当的干预措施，避免自行盲目用药。