抑郁症测试表通常是一种评估工具，用于帮助识别可能的抑郁症状。它不是诊断工具，但可以作为初步筛查的参考。
抑郁症测试表的设计通常基于抑郁症的典型症状，如持续的悲伤、兴趣或愉悦感的丧失、睡眠和食欲的变化、疲劳、无法集中注意力、感到无价值或过度内疚、以及自杀念头等。这些测试表可能包含一系列问题，要求受试者根据自己的感受和行为进行评分。测试结果可以帮助个体了解自己的心理状态，并决定是否需要进一步的专业评估。
对于抑郁症的诊断，建议寻求专业医疗人员的帮助。他们可以提供更全面的评估，并根据具体情况提供适当的治疗建议。日常生活中，保持健康的生活方式，如规律的作息、均衡的饮食、适量的运动和积极的社交活动，都有助于改善情绪。如果怀疑自己或亲友可能有抑郁症，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。