抽烟上瘾的时间因人而异，通常在开始抽烟后的几周到几个月内，一些人可能会对尼古丁产生依赖。
抽烟上瘾的过程与个体的生理、心理因素以及抽烟的频率和环境有关。尼古丁是烟草中的主要成瘾物质，它通过刺激大脑释放多巴胺，产生愉悦感，从而促使人们重复吸烟行为。随着时间的推移，身体对尼古丁的需求增加，导致依赖性增强。此外，社交环境、压力和习惯性行为也可能是导致上瘾的因素。
对于抽烟者来说，了解吸烟的危害并积极寻求戒烟支持是非常重要的。戒烟过程中可能会遇到戒断症状，如焦虑、烦躁和渴望吸烟等，这些都是戒烟过程中的常见现象。建议在医生的指导下进行戒烟，遵循科学的戒烟方法，如使用尼古丁替代疗法或药物治疗，并结合心理咨询和行为疗法，以提高戒烟成功率。同时，保持健康的生活方式，如适量运动和均衡饮食，也有助于减轻戒烟过程中的不适。