生长激素的分泌通常在夜间睡眠时达到高峰。
生长激素是一种促进生长发育的激素，它在人体中的分泌受到多种因素的影响，包括睡眠、饮食和运动等。在一天中，生长激素的分泌并不是均匀分布的，而是在夜间睡眠时分泌最为旺盛。这是因为在深度睡眠期间，大脑会释放出一种叫做生长激素释放激素的信号，刺激脑下垂体分泌生长激素。此外，生长激素的分泌还与年龄有关，儿童和青少年时期分泌量较多，随着年龄的增长，分泌量会逐渐减少。
为了促进生长激素的分泌，建议保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，均衡的饮食和适量的运动也有助于促进生长激素的分泌。如果怀疑生长激素分泌异常，应及时就医检查，并在医生的指导下进行相应的治疗。